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장시간 앉아서 일하는 직장인에게 거북목, 어깨 결림, 허리 통증은 흔한 문제입니다. 2025~2026년 연구에 따르면, 잘못된 자세는 근골격계 불편감을 증가시키지만, 인체공학적 자세 교정과 자세 변화를 통해 상당 부분 예방하고 개선할 수 …