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작년 말부터 허리 통증과 오후 피로가 심해지면서 운동을 시작했습니다. 시간이 부족한 직장인이다 보니 “집에서 제대로 할까, 사무실에서 짧게 할까” 고민하다가 결국 두 가지를 병행하기로 했습니다. 3개월 동안 실제로 병행하면서 느낀 …